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Pastellfarbige organische Form als grafisches Element im Webdesign der Praxis für Gestalttherapie.
Pastellfarbige organische Form als grafisches Element im Webdesign der Praxis für Gestalttherapie.

MEIN ANGEBOT
Gestalttherapie, 
Gestaltberatung/Coaching

Symbolbild innere Anteile – Gestalttherapie Hamburg bei Simone Iwanski

"Nichts kann verändert werden, bis es akzeptiert wird." Carl Gustav Jung

WAS GESTALTTHERAPIE IST

Die Gestalttherapie ist eine ganzheitliche, humanistische Form
der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht der Mensch in seiner Einzigartigkeit - mit seinen Gefühlen, Gedanken, seinem Körperempfinden und seiner Lebensgeschichte.
Es geht darum, bewusster wahrzunehmen, was im Hier und Jetzt geschieht – innerlich wie äußerlich – und neue Wege des Erlebens und Handelns zu entdecken.

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WIE ICH ARBEITE​​​

Gemeinsam schauen wir uns an, wo Sie stehen, was Sie bewegt, wo Sie Veränderung wünschen und was Sie veranlasst, sich begleiten zu lassen.​​

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Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt und in den Vordergrund tritt: ein Gedanke, ein Gefühl, eine Erinnerung, ein Körpersignal oder eine zwischenmenschliche Erfahrung. Dem, was im Moment Bedeutung hat, geben wir gemeinsam Raum. So kann sich ein neuer Blick öffnen auf das, was ist, und auf das, was möglich ist.

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​​​​​KRISEN ALS ÜBERGANGSPHASEN

Es ist ganz natürlich, dass wir im Laufe unseres Lebens immer wieder innehalten – um unser Verhalten, unsere Beziehungen, Lebenskonzepte oder innere Haltung zu hinterfragen.

Auch Krisen gehören zum Leben dazu.
In der Gestalttherapie sehen wir Krisen als Chance für Wachstum, Veränderung und tiefere Verbindung zu uns selbst. â€‹Sie markieren Übergänge – zwischen dem, was nicht mehr ist, und dem, was noch nicht ganz greifbar ist.
In der therapeutischen Begleitung entsteht Raum, diesen Übergang bewusst zu gestalten und neue Möglichkeiten zu entdecken.​​

MÖGLICHE THEMEN

  • Krisen jeder Art

  • Stress und Lebensbewältigung

  • ​Depressionen

  • Verlust oder Trauer

  • Ängste

  • Liebeskummer

  • Erschöpfungs- und Überforderungsgefühle

  • Körperliche Beschwerden ohne ärztlichen Befund

  • Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf

  • Persönliche Entwicklung

  • Hinterfragen familiärer Prägungen und Glaubenssätze 

  • Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz

  • Entscheidungsfindung

  • Orientierungslosigkeit

  • Verantwortung für eigene Gefühle und Handlungen

  • Ungelöste innere Konflikte

  • Umgang mit unterdrückten oder verdrängten Emotionen

GESTALTBERATUNG/COACHING

Neben der Gestalttherapie biete ich auch Gestaltberatung/Coaching an. Diese Form der Begleitung richtet sich an Menschen, die in einem bestimmten Lebensbereich mehr Klarheit suchen, vor wichtigen Entscheidungen stehen oder ihre persönliche Entwicklung bewusst gestalten möchten – ohne dass eine psychotherapeutische Arbeit notwendig ist.
 

In der Gestaltberatung/Coaching arbeiten wir ziel- und ressourcenorientiert mit einem klaren Blick auf Ihre Möglichkeiten, Fähigkeiten und Potenziale. Es geht um konkrete Unterstützung in aktuellen Lebenssituationen. Im Unterschied zur Gestalttherapie, die biografische Prägungen, innere Konflikte und tiefere psychische Prozesse mit einbezieht, ist Gestaltberatung/Coaching in der Regel zeitlich begrenzter und stärker lösungsorientiert.
Mögliche Themen könnten zum Beispiel berufliche Veränderungen, Konflikte im Alltag, Fragen zur Lebensbalance oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung sein.

Wenn Sie unsicher sind, ob eine gestalttherapeutische Begleitung oder eine Gestaltberatung/Coaching für Sie das Richtige ist, klären wir das gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch.

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