Vielleicht spüren Sie den Wunsch nach Veränderung.
Vielleicht empfinden Sie Traurigkeit, Wut oder
eine innere Leere, ohne genau zu wissen,
wieso das so ist.
Vielleicht fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen, weil die Angst, etwas falsch zu machen, zu groß ist.
Vielleicht fühlen Sie sich in Beziehungen unsicher oder nicht verstanden. Oder Sie verstehen sich
selbst nicht.
Gefühle können verwirrend sein - das stimmt.
Doch sie sind auch Wegweiser.
Sie zeigen uns, dass in uns etwas nach Aufmerksamkeit ruft: etwas, das gesehen, gehört
und verstanden werden möchte.
Oft tragen wir Gedanken und Gefühle mit uns
herum, ohne ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.
Wenn wir jedoch beginnen auszusprechen
was uns bewegt, wird es greifbar und wir sind
nicht mehr allein mit dem, was uns beschäftigt.
Wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen. Verantwortung für unsere Gefühle zu übernehmen
und uns selbst ein Stück näher zu kommen.
"Eine Veränderung ist eine Chance."
Fritz Perls
Mit allem willkommen,
was Sie bewegt.
In meiner Praxis für Gestalt- und Paartherapie in Hamburg-Altona finden Sie einen Ort, an dem Sie mit allem willkommen sind, was Sie bewegt: mit Ihren Gedanken, Gefühlen, Fragen und Zweifeln.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, um neue Perspektiven zu entwickeln, sich selbst besser zu verstehen und Ihren eigenen Weg zu finden. Und dies ganz in Ihrem Tempo und ohne Bewertung.
Sitzungen sind auf Wunsch auch online möglich.
Wie ich Sie auf Ihrem Weg begleite.
Sie müssen nicht wissen, was genau „das Problem“ ist.
Oft reicht das Gefühl, dass etwas so nicht bleiben soll oder dass Sie sich Unterstützung wünschen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie beschäftigt, und darauf, was Sie brauchen. Schritt für Schritt können neue Sichtweisen entstehen und Veränderungen möglich werden.
Gestalttherapie
Manche Themen begleiten uns länger, als wir möchten. Vielleicht merken Sie, dass sich bestimmte Situationen, Gefühle oder Konflikte wiederholen. Gestalttherapie kann dabei helfen, Zusammen-hänge besser zu verstehen und neue Wege zu entdecken.
Paartherapie
Wenn Gespräche immer häufiger im Streit enden, Sie sich
missverstanden fühlen oder das Gefühl haben, sich als Paar zu verlieren, kann Paartherapie helfen, neue Wege im Miteinander zu finden.
Coaching
Manchmal stehen wir vor Entscheidungen und wissen
nicht, welcher nächste Schritt der richtige ist. Coaching kann dabei helfen, Klarheit zu gewinnen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Auf Augenhöhe. Mit Zeit.
Und ohne Bewertung.
Als Gestalttherapeutin begleite ich Menschen auf der Grundlage eines humanistischen und ganzheitlichen Menschenbildes.
Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch mit
seinem Erleben im Hier und Jetzt.
Wertschätzung, Offenheit und eine Begegnung auf Augenhöhe prägen meine therapeutische Arbeit und schaffen Raum für persönliche Entwicklung.